Si bien todas las formas de artritis parecen insoportables a veces, una tensión particularmente dolorosa, bastante común y, la mayoría de las veces, inesperada es la gota. Tal vez haya escuchado el término, pero no sepa cómo caracterizar la forma de artritis, pero ahora, de repente, la articulación del dedo gordo del pie se ha visto afectada y está buscando cualquier tipo de alivio disponible. ¿Qué es la gota? ¿Por qué ataca de noche? ¿Y qué puedo hacer para ayudarlo?
Si tienes brotes de gota repentinos y severos, no dudes en pedir la opinión de un especialista. Mientras espera su cita, aquí tiene una breve guía sobre la gota y los brotes nocturnos.
¿Qué es la gota?
La gota es una forma específica de artritis que generalmente se manifiesta en la articulación del dedo gordo del pie. Si bien puede afectar cualquier articulación, más del 50% de los casos de gota ocurren en el dedo gordo del pie, siendo el tobillo, las articulaciones del dedo menor y las rodillas también sitios comunes de inflamación.
Se caracteriza por síntomas comunes de artritis, pero en ataques repentinos y severos, generalmente por la noche. A estudiar publicado en Artritis Reumatología encontraron que los ataques de gota tenían 2,4 veces más probabilidades de ocurrir durante la noche y temprano en la mañana que durante el día. Los síntomas asociados incluyen:
- Dolor agudo
- Hinchazón
- Enrojecimiento
- Calor
Esta afección es causada por Hiperuricemia, lo que significa que hay demasiado ácido úrico en el cuerpo. El ácido úrico es el método producido naturalmente por su cuerpo para descomponer las purinas que se encuentran en los alimentos y en el cuerpo. Pero cuando hay una sobreproducción de ácido úrico, se cristaliza y se acumula en las articulaciones, fluidos y tejidos del cuerpo.
Hay ciertos factores que pueden contribuir a esta sobreproducción, entre ellos:
- Género – Los hombres son más propensos a la Hiperuricemia
- Peso – El aumento de peso provoca una mayor producción de ácido úrico, lo que puede provocar hiperuricemia y gota.
- Dieta – El alcohol (en particular, la cerveza), los alimentos y bebidas ricos en fructosa, la carne roja, las vísceras, las anchoas, las sardinas, los mejillones, las vieiras, la trucha y el atún son alimentos ricos en purinas.
- Condiciones de salud – Se ha relacionado el aumento de la hiperuricemia con la presencia de insuficiencia cardíaca congestiva, presión arterial alta (hipertensión), resistencia a la insulina, diabetes, apnea del sueño, síndrome metabólico y problemas renales
- Ciertos medicamentos – Los diuréticos se han relacionado con un mayor riesgo de hiperuricemia
Los ataques de gota pueden durar de días a semanas y, a menudo, son seguidos por largos períodos de remisión que pueden durar hasta años sin síntomas antes de que ocurra otro ataque.
Una de las peores características de la gota es su propensión a manifestarse por la noche, cuando está más vulnerable y el dolor parece mucho más intenso. Junto con un horario de sueño alterado que puede afectar a otras partes de tu vida, no es divertido lidiar con eso.
Entonces, ¿por qué la gota brota por la noche, cuando menos lo espera?
Razones potenciales para los brotes de gota en la noche
Caída de la temperatura corporal
La caída natural de la temperatura corporal cuando descansas puede contribuir a la cristalización del ácido úrico en las articulaciones. Y, dado que las extremidades del cuerpo suelen bajar a una temperatura aún más baja que el resto del cuerpo debido al flujo sanguíneo y las medidas de protección del cuerpo para sus órganos, los dedos de los pies y de las manos son lugares privilegiados para la acumulación de cristales de ácido úrico.
Cambio en la respiración
Lo que realmente hace el cambio en tu respiración es acidificar tu sangre. Con menos expulsión de dióxido de carbono, el exceso se escapa a la sangre, aumentando la cantidad allí en una condición llamada acidosis respiratoria, que favorece la formación de cristales de ácido úrico.
Caída de los niveles de cortisol
Mientras duerme, su cuerpo reduce la producción natural de cortisol, que juega un papel fundamental en la lucha contra la inflamación, razón por la cual las inyecciones de corticosteroides se usan para ayudar a tratar las afecciones artríticas, incluida la gota.
Deshidración
A medida que duerme y deja de consumir los líquidos que le suministra al cuerpo durante el día, su sistema extrae el agua que retiene, la suda y la expulsa al respirar, lo que agota sus reservas que se mantienen durante todo el día. El dia. A medida que el contenido de agua disminuye por absorción y expulsión, aumenta la concentración de ácido úrico en la sangre y las articulaciones, lo que provoca hiperuricemia y, en consecuencia, brotes de gota.
Apnea del sueño
La apnea del sueño, que es un trastorno caracterizado por una disminución de la ingesta de oxígeno durante el sueño, contribuye aún más al cambio en la respiración, pero de una manera diferente. En lugar del dióxido de carbono como principal culpable, con la apnea del sueño, la disminución del oxígeno da como resultado niveles más altos de purinas producidas naturalmente que causan hiperuricemia y gota. Se ha informado que existe un aumento del 50% en el riesgo de gota con la presencia de apnea del sueño.
Cómo ayudar a los brotes de gota
Afortunadamente, no todo es imposible cuando se trata de tratamiento y prevención de la gota. Dado que los ataques son repentinos y de duración relativamente corta, existen muchas formas de prevenir o mitigar los efectos. Si sufre brotes de gota frecuentes o infrecuentes, asegúrese de consultar a un médico para obtener orientación profesional y opciones de tratamiento, pero mientras tanto, hay un par de cosas que puede hacer para ayudar a que la gota se mantenga fuera de sus articulaciones.
Mantenga un estilo de vida saludable
Si bien algunos de los principales riesgos y factores que contribuyen a la formación y el desarrollo de la gota están relacionados con la salud personal, mantener un estilo de vida saludable es fundamental en todos los factores de la vida, no solo en el control de la gota. Sin embargo, los grandes factores que puede monitorear activamente pueden ser:
- Mantenimiento de una hidratación adecuada para combatir la deshidratación y eliminar el ácido úrico de su cuerpo
- Prestar atención a su dieta para evitar alimentos ricos en purinas (alcohol (especialmente cerveza), alimentos y bebidas con alto contenido de fructosa, carnes rojas, vísceras, anchoas, sardinas, mejillones, vieiras, trucha y atún)
- Control de peso
- Ejercicio regular para mejorar el sueño.
Todos estos son factores de estilo de vida que beneficiarán otras facetas de su salud y deben tenerse en cuenta incluso si no ha experimentado un ataque de gota recientemente.
Buscar tratamiento
El tratamiento profesional siempre debe ser una opción, especialmente si el dolor es frecuente, duradero o debilitante cuando ocurre. Los tratamientos médicos comunes para la gota incluyen:
- Medicamentos recetados para el dolor
- Inyecciones de corticosteroides
- colchicina
Dado que la gota es una forma de artritis, no es curable, pero es tratable, y los síntomas pueden controlarse en profundidad para reducir el dolor, la duración y otros efectos secundarios.
Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos
IMPORTANTE: NO HAGA Sin embargo, tome aspirina, ya que se sabe que la aspirina aumenta el ácido úrico en la sangre y empeora los ataques de gota.
Los medicamentos de venta libre siguen siendo una opción para aquellos que no quieren o no tienen la opción de tratamientos con receta. Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Anaprox DS, Naprosyn) y Celecoxib (Celebrex). Combinar los AINE con una compresa fría o una bolsa de hielo también puede aliviar los síntomas.
Si usted o un ser querido sufre de gota o artritis en el área de Louisville, Kentucky, la Dra. Stacie Grossfeld, médica certificada en medicina deportiva de Orthopaedic Specialists PLLC, puede ayudarlo. Orthopaedic Specialists PLLC está aceptando pacientes nuevos y hay citas disponibles para el mismo día. Para obtener información adicional o programar una cita, comuníquese hoy con Orthopaedic Specialists PLLC al 502-212-2663.