A menudo, puede parecer un juego de espera si se está recuperando de una cirugía o una lesión. “¿Cuánto tiempo tardará en sanar mi herida?” es una pregunta común que hacen nuestros pacientes. Posteriormente, nuestros cuerpos son increíbles para sanar y adaptarse, pero el proceso de curación lleva tiempo y, en la mayoría de los casos, no hay soluciones rápidas. El tiempo de recuperación depende del tipo de tejido dañado y de factores adicionales como la edad, el estado, la nutrición, el descanso, etc. En este artículo, descubrirá los plazos generales de curación del tejido para ayudar a responder a sus preguntas o inquietudes.
Factores que afectan la cicatrización de tejidos
- tipo de tejido
- El suministro de sangre al área afectada.
- Tipo y extensión del daño.
- Salud general y características como la edad y la nutrición.
- medicamentos
- Atención antes y después de la lesión
Cronología de recuperación para tipos de tejido
Los tejidos también se componen de diferentes materiales; por lo tanto, no todos tienen el mismo tiempo de curación. Los tejidos se clasifican en músculo, tendón, ligamento y hueso, y cada tejido comprende colágeno, elastina, proteoglicanos y células. Cada tejido tiene propiedades específicas: fuerza, extensibilidad (capacidad de estirarse), elasticidad (capacidad de retroceder una vez estirado) y estructura general. Además, saber qué tipo de tejido está lesionado es esencial para estimar adecuadamente un marco de tiempo para la curación y establecer expectativas de rehabilitación adecuadas.
Hay tres tipos de tejidos:
1. Músculo
Más de 400 músculos permiten que una persona mantenga su postura, se mueva y absorba los golpes mientras se mueve. A veces, estos músculos se sobrecargan, causando una lesión en el músculo conocida como distensión muscular. Una distensión muscular se clasifica de grado uno a tres según la gravedad del daño tisular.
Cronología de la curación: 2 semanas a 6 meses
Las lesiones menores pueden tardar solo dos semanas en sanar, mientras que las lesiones graves necesitan tres meses o más, con fisioterapia, para recuperarse. A veces se puede requerir cirugía, lo que también alarga el tiempo de curación.
2. tendón
Otro tejido que suele lesionarse es el tendón. Los tendones conectan los músculos con los huesos y transmiten las fuerzas generadas por los músculos, lo que permite que se produzca el movimiento. El daño del tendón es el resultado de un corte directo, un hematoma o una sobrecarga (demasiada presión sobre el tendón), lo que hace que falle. Las lesiones de los tendones se clasifican como distensiones y tienen tiempos de curación similares a los de los músculos. Si se ejerce demasiada presión sobre el tendón, puede empeorar el problema o incluso volver a romperse. Durante la rehabilitación, asistir a la fisioterapia es crucial para que se apliquen los niveles óptimos de estrés y movimiento, y el tejido pueda volver a formarse correctamente.
Cronología de la curación: 3 semanas a un año
- Tendinitis: 3 semanas a 7 semanas
- Tendinosis: 3 meses a 6 meses
- Laceración: 5 semanas a 6 meses
Si se requiere tratamiento quirúrgico, los tiempos de recuperación varían de cuatro meses a un año. Los tendones ingresan a la etapa final de curación a las siete semanas, pero este proceso puede demorar hasta un año antes de que se complete.
3. Ligamento
De estructura similar a los tendones, los ligamentos son otro tejido comúnmente lesionado. Los ligamentos conectan huesos con huesos, brindando estabilidad a las articulaciones. Dirigen nuestros movimientos y también evitan movimientos extremos que podrían causar lesiones. Por ejemplo, el LCA es un ligamento propenso a sufrir daños que puede resultar demasiado familiar para algunos, especialmente en el fútbol, el baloncesto, el fútbol y la gimnasia. Las lesiones del LCA pueden requerir cirugía, pero las menos graves no.
Cronología de la curación: 2 semanas a 1 año
Los esguinces leves de ligamentos pueden tardar de dos a cuatro semanas en sanar, y los esguinces moderados pueden tardar más de diez semanas. Si se necesita cirugía, el tiempo de curación aumenta de seis meses a un año.
4. hueso
Por último, los huesos sostienen el cuerpo y sirven como puntos de unión para ligamentos y tendones. Romperse un hueso no es raro y puede ocurrir en cualquiera de los más de 200 huesos del cuerpo. Una fractura en huesos más grandes puede demorar hasta 12 semanas en sanar y es posible que no se recupere por completo hasta por un año. Las intervenciones generalmente consisten en cirugía, inmovilización con un yeso o tiempo en una bota. Independientemente del curso del tratamiento, se debe tomar tiempo y descansar para reducir el estrés en el área y permitir que el hueso se cure correctamente.
Cronología de la curación: 5 semanas a 3 meses.
Una fractura en huesos más grandes puede tardar hasta 3 meses en sanar y es posible que no se recupere por completo hasta dentro de un año. Sin embargo, el tiempo de curación depende de los tejidos involucrados, así como de la gravedad de la lesión.
Disminuya el tiempo de recuperación con fisioterapia
Los fisioterapeutas son médicos especialistas en enfermedades musculoesqueléticas capacitados para tratar las limitaciones de movimiento en todo el espectro. Trabajar con un fisioterapeuta ayudará y acelerará su recuperación al:
- Facilita la cicatrización saludable y reduce el riesgo de complicaciones.
- Disminuye el dolor
- Aumenta la fuerza
- Aumenta la movilidad y la flexibilidad.
- Educación del paciente y fomento de hábitos saludables y técnicas de movimiento.
Descripción general de los plazos de curación de tejidos
Los plazos de curación de los tejidos se basan en condiciones agudas y anulan otros factores como la edad, el estado nutricional, la obesidad, los problemas médicos y las condiciones crónicas. Además, trabajar con un fisioterapeuta es esencial para optimizar el proceso de curación de forma segura y eficaz. En Foothills Sports Medicine Physical, ofrecemos fisioterapia práctica y personalizada y técnicas de vanguardia para garantizar que su recuperación total sea lo más fluida posible. ¡Programe una evaluación GRATUITA con uno de nuestros terapeutas hoy!
Los plazos posteriores a la curación de tejidos: ¿Cuánto tiempo hasta que sane mi lesión? apareció por primera vez en Foothills Sports Medicine Physical Therapy.