Su cuerpo necesita agua para funcionar y evitar los peligros para la salud de la deshidratación. Se estima que los adultos deben consumir entre dos litros y tres litros de agua cada día. Sin embargo, existe desacuerdo sobre la mejor manera de consumir agua, especialmente en lo que respecta a la temperatura. Por ejemplo, algunas … Read more
El lactato sérico es una molécula de señalización que juega un papel importante en varios procesos fisiológicos, incluido el metabolismo muscular, la función cerebral y la producción de energía. El lactato, también conocido como ácido láctico, es un subproducto del metabolismo anaeróbico, que ocurre cuando el cuerpo no recibe suficiente oxígeno para impulsar la producción … Read more
Pickleball se ha convertido rápidamente en uno de los deportes de más rápido crecimiento en Estados Unidos. Es una excelente manera para que los jugadores de todas las edades socialicen y practiquen un deporte de impacto relativamente bajo que los ayuda a mantenerse en forma. Además de eso, Pickleball es fácil de aprender, no requiere … Read more
Artículo presentado en Orthopaedic Associates El dolor de espalda es un dolor que hay que tratar y que afecta a millones de estadounidenses todos los días. Aquellos que sufren de dolor de espalda a diario pueden tener dificultades para concentrarse en sus actividades diarias, como ir al trabajo o cocinar. Desafortunadamente, el dolor de espalda … Read more
La fuerza central y la salud de la columna van de la mano. Los músculos centrales, que incluyen los músculos del abdomen, la espalda baja y las caderas, desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de una postura y estabilidad adecuadas, así como en la protección de la columna vertebral contra lesiones. Desarrollar y mantener … Read more
Así es como puede notar la diferencia entre el dolor lumbar causado por un músculo o un disco. Mi nombre es Dr. David Geier, cirujano ortopédico, especialista en medicina deportiva y experto en medicina regenerativa y antienvejecimiento. Te ayudo a sentirte, verte y dar lo mejor de ti, sin importar la edad o la lesión. … Read more
Anatomía del hombro El hombro consta principalmente de una articulación esférica (es decir, articulación glenohumeral), ya que la cabeza del húmero del hombro tiene forma de bola. Esta bola encaja en el omóplato, que actúa como un encaje. Dentro del hombro, el músculo del manguito rotador se encuentra entre la articulación glenohumeral y el acromion. … Read more
Ejemplo de aplicación de LSRT para deportistas electrónicos. En este ejemplo, el atleta permanece con la primera capa (es decir, las características visuales de la campaña) durante dos ciclos de LSRT y luego realiza un ciclo de LSRT de la segunda capa (es decir, el audio de los sonidos del juego) antes de avanzar a … Read more
Si tiene un dolor sordo en y alrededor de la rótula cuando corre o realiza otras actividades, es posible que tenga la ‘rodilla del corredor’, también llamada síndrome de dolor femororrotuliano. Otros síntomas incluyen sensibilidad en la rótula, dolor cuando se sienta durante mucho tiempo con las rodillas dobladas y sonidos de fricción, rechinamiento o … Read more
Con la llegada de este hermoso clima primaveral, llega la oportunidad de volver a salir y revivir nuestros jardines. Desafortunadamente, muchos de nosotros estamos limitados en nuestra capacidad de hacerlo al frustrar el dolor de rodilla cuando nos ponemos en cuclillas o nos arrodillamos. Para comprender más acerca de por qué puede suceder esto, hablemos … Read more