Las fracturas por estrés son muy comunes en los corredores, debido a la naturaleza repetitiva del ejercicio y el estrés constante en el cuerpo. Las fracturas por estrés en los corredores ocurren prácticamente en cualquier parte de la parte inferior del cuerpo. En la clínica, los veo a menudo en áreas como: Las fracturas por … Read more
Cada vez que alguien viene a mi oficina con la preocupación de que tiene una sensación de ardor en los pies (sin una infección), inmediatamente me preocupo un poco. Esto generalmente significa que los nervios de los pies están empezando a morir. Una condición se conoce como neuropatía periférica. Por supuesto, podría haber otros síntomas … Read more
5 de mayo de 2022 | Por Physio Logic La nutricionista clínica de Physio Logic, Michelle Miller, MSACN, analiza cómo determinar la cantidad correcta de carbohidratos, proteínas y grasas que necesita para correr su mejor carrera. Es posible que ahora te estés dando cuenta de que lo que vas a comer en un día de … Read more
Los isquiotibiales son un poderoso grupo de músculos. Están sujetos a fuerzas significativas con carreras de velocidad, colinas y arranques rápidos. Hay tres tendones de los isquiotibiales que se unen y se insertan o se adhieren a la parte inferior de la pelvis en el hueso de “asiento” o la tuberosidad isquiática. Ese grupo de … Read more
¿Está practicando la seguridad del entrenamiento de invierno? A medida que baja la temperatura y se acerca el invierno, no es raro que cambie su entrenamiento a más actividades bajo techo, especialmente en gimnasios y centros de acondicionamiento físico. Sin embargo, con el espectro de COVID a nuestro alrededor, puede decidir continuar haciendo ejercicio al … Read more
Por Will Phillips, Gerente de Salud Ocupacional y Osteópata, Clínica de Lesiones Deportivas de Newcastle Los efectos del COVID-19 han afectado todos los aspectos de la vida tal como la conocíamos, y la adaptación y evolución ha sido esencial para la supervivencia de nuestros negocios y lugares de trabajo. Una respuesta obvia ha sido que … Read more
El dolor de hombro cambia las reglas del juego. Un hombro doloroso puede limitar rápidamente el nivel de actividad de atletas y no atletas por igual. La articulación del hombro es la articulación más móvil de todo el cuerpo. Dicho esto, eliminar el dolor en una articulación tan suelta no es tarea fácil. 7 consejos … Read more
Después de una conmoción cerebral, no es raro experimentar dolor de cabeza. Estos son los diversos tipos de dolores de cabeza que pueden ocurrir después de una conmoción cerebral. Es importante que usted y su proveedor de atención médica determinen qué tipo de dolor de cabeza tiene para tratarlo. Migrañas Este tipo de dolor de … Read more
El otro día estaba haciendo ejercicio en un gran gimnasio comercial con algunas otras personas alrededor. Después de terminar una agotadora serie de press de banca con mancuernas, miré a mi izquierda. Allí estaba un hombre bronceado, delgado y de cabello gris. Sus tríceps estaban más definidos que cualquier otra persona en el área. Tenía … Read more
Para aquellos que tienen artritis, el invierno es cualquier cosa menos un país de las maravillas. Alivio del dolor de la artritis es mucho más difícil de manejar durante los meses más fríos. A medida que la temperatura exterior cae en picado, provoca una caída repentina en la presión barométrica, lo que hace que las … Read more