Músculo estirado de la espalda y distensión de la parte baja de la espalda

Artículo presentado en Spine-health

La mayoría de los episodios de dolor lumbar son causados ​​por daños en los tejidos blandos que sostienen la parte inferior de la columna, incluidos los músculos, los tendones y los ligamentos.

La columna inferior, también llamada columna lumbar, depende de estos tejidos blandos para ayudar a mantener el cuerpo erguido y soportar el peso de la parte superior del cuerpo. Si se somete a demasiada tensión, los músculos lumbares| o los tejidos blandos pueden lesionarse y doler.

Si bien un tirón o una distensión muscular puede parecer una lesión menor, el dolor y los espasmos musculares resultantes pueden ser sorprendentemente graves.

Tipos de tensión en la espalda baja

Hay dos tipos comunes de lesiones de tejidos blandos en la espalda baja:

• Contractura muscular Ocurre cuando las fibras de un músculo comienzan a desgarrarse por estar demasiado estiradas o sobreutilizadas (comúnmente llamado músculo tirado).
• esguince lumbar Ocurre cuando los ligamentos están demasiado estirados o desgarrados. Los ligamentos son tejidos duros y fibrosos que conectan los huesos entre sí.

Por lo general, no se necesita un diagnóstico específico de esguince de ligamentos o distensión muscular, ya que ambos tienen síntomas casi idénticos y reciben el mismo tratamiento. Este artículo se refiere principalmente a las distensiones de los músculos de la espalda baja, pero también se aplica a los esguinces u otras lesiones de los tejidos blandos.

Inflamación y espasmo muscular

Cuando los tejidos blandos de la parte baja de la espalda se estiran o desgarran, el área circundante generalmente se inflama.

La inflamación, o hinchazón local, es parte de la respuesta natural del cuerpo a una lesión, en la que la sangre se dirige a un tejido lesionado para restaurarlo. Los músculos inflamados pueden tener espasmos, sentirse sensibles al tacto o calambres y contraerse con fuerza, causando un dolor intenso.

El curso de la distensión muscular de la espalda baja

Los músculos de la cadera, la pelvis, las nalgas y los isquiotibiales ayudan a los músculos de la espalda baja a sostener la columna lumbar. Cuando estos músculos se lesionan, se puede sentir dolor o tensión en la parte inferior de la espalda y en las caderas o las nalgas.

Los síntomas suelen tener una duración limitada y siguen un patrón:

• El dolor es más intenso durante las primeras horas y días. Es normal experimentar un aumento del dolor con ciertos movimientos o posiciones, como inclinarse hacia delante, hacia atrás o ponerse de pie.
• El dolor y la rigidez moderados continuos generalmente se sienten durante 1 a 2 semanas mientras los músculos sanan. Son típicos el dolor al mantener ciertos movimientos (como cualquier cosa que sacuda la columna) o posiciones (como estar de pie durante un período prolongado), rigidez y sensibilidad local.

En comparación con muchos otros tipos de lesiones en la espalda, un tirón muscular suele ser fácil de diagnosticar y de tratar, y los síntomas suelen desaparecer en 4 a 6 semanas. Algunas lesiones musculares graves, como un desgarro muscular completo, pueden tardar meses en sanar.