El baloncesto es uno de los deportes de mayor impacto y más practicados en el país. Como resultado, algunos lesiones comunes en el baloncesto puede ocurrir, especialmente en las rodillas y los tobillos. Explore las causas más comunes de las lesiones de baloncesto y cómo un especialista en medicina deportiva puede ayudarlo a volver a la cancha en poco tiempo.
Tobillos torcidos
Fácilmente el más lesiones comunes en el baloncesto es tobillos torcidos. Tirar al aro significa correr y saltar mucho. Si un jugador cae torpemente sobre su pie, el tobillo puede rodar, girando más allá de su rango de movimiento. Cuando esto sucede, los ligamentos que mantienen unido el tobillo pueden estirarse o desgarrarse, causando lesiones.
Los síntomas de un tobillo torcido (o torcido) incluyen dolor, hinchazón, hematomas, movimiento limitado e incapacidad para poner peso sobre él.
La mejor manera de prevenir un esguince de tobillo es usar calzado adecuado, estirarse y calentar antes de un juego. Tratamiento para un esguince de tobillo consiste en seguir el método RICE durante dos o tres días. Eso es descanso, poner hielo en el tobillo, compresión y elevación. En algunos casos raros, se puede requerir una artroscopia. Este es un procedimiento quirúrgico en el que se inserta una pequeña cámara en el tobillo para que un especialista en medicina deportiva puede eliminar cualquier fragmento de hueso, cartílago o ligamento.
Dedos rotos o atascados
El baloncesto es un deporte de equipo, y como la mayoría de los deportes de equipo, eso significa pasar mucho el balón de un lado a otro. Con tantas cosas sucediendo durante un juego, es muy fácil juzgar mal la trayectoria de una pelota que viene hacia ti. Si la pelota golpea la punta del dedo, el impacto puede provocar dolor, hinchazón, rigidez y dificultad para agarrar objetos.
Es una buena idea ver un especialista en medicina deportiva para medir la gravedad de la lesión. En muchos casos, un médico colocará el dedo en una férula. También pueden sugerir reposo, formación de hielo, compresión y elevación para curar el dedo correctamente.
Ligamentos rotos en la rodilla
Saltar y correr pone mucha tensión en las rodillas. Tres ligamentos comunes dentro de la rodilla son propensos a lesionarse durante un partido de baloncesto vigoroso: el ligamento cruzado anterior (LCA), los meniscos y los tendones de la rótula. Los síntomas en cualquiera de estos ligamentos desgarrados incluyen:
- Dolor agudo o punzante
- Hinchazón
- Sonidos de estallido en la rodilla.
- La incapacidad de poner peso en la pierna.
Los desgarros del LCA son los más conocidos, ya que este grupo de ligamentos a menudo requiere tratamiento especializado y cirugía reconstructiva para corregirlos. El menisco es la segunda lesión más preocupante, ya que el tratamiento puede variar desde aplicación de hielo hasta fisioterapia. En algunos casos, se necesitará una cirugía de menisco artroscópica en la que un médico utiliza una pequeña cámara para reparar cualquier cartílago desgarrado. Finalmente, la tendinitis rotuliana (también conocida como rodilla de saltador) es una lesiones comunes en el baloncesto pero a menudo solo requiere reposo y hielo para sanar.
Distensión muscular de la pantorrilla
Otro lesiones comunes en el baloncesto es una distensión del músculo de la pantorrilla, que ocurre con una aceleración repentina, saltos y carreras a alta velocidad. La mayoría de las distensiones agudas de la pantorrilla a menudo implican un dolor repentino en la parte posterior de la parte inferior de la pierna, así como una sensación de estallido o tirón. Este tipo de lesión se puede categorizar en tres fases:
- Grado 1. El músculo se estira, lo que provoca pequeños microdesgarros en las fibras musculares.
- Grado 2. Hay un desgarro parcial de las fibras musculares.
- Grado 3. Esta es la distensión más severa de la pantorrilla, con desgarro o ruptura completa de las fibras musculares en la parte inferior de la pierna.
El tiempo que lleva regresar a la cancha está influenciado por la ubicación y el grado de la tensión. Se puede usar una resonancia magnética o una ecografía para determinar el grado y la ubicación de la lesión. Su especialista en medicina deportiva entonces podrá decidir el curso de tratamiento ideal.
Por lo general, una distensión muscular puede requerir varias semanas de descanso, inmovilización y fisioterapia. En el caso de un desgarro o ruptura muscular completa, es posible que se necesite cirugía para reparar el tejido.
En algunos casos, los jugadores confunden una distensión muscular de la pantorrilla con una ruptura de Aquiles, ya que comparten muchos de los mismos síntomas. Este tipo de lesión ocurre cuando el tendón de Aquiles, que conecta la pantorrilla con el talón, se corta parcial o totalmente.
Las rupturas de Aquiles requieren atención médica inmediata para evitar más daños en el tendón. Según la gravedad de la ruptura, necesitará un tratamiento quirúrgico o no quirúrgico. Los tratamientos no quirúrgicos incluyen un aparato ortopédico o una bota para limitar el movimiento y permitir que el tendón sane. Las opciones quirúrgicas incluyen:
- Cirugía abierta. Su médico hará una gran incisión en la parte posterior de la pierna para reparar el tendón.
- Cirugía percutánea. El tendón se repara pasando suturas de forma entrecruzada a través de una pequeña punción con aguja en la piel.
Lesiones en la muñeca
Finalmente, las lesiones en la muñeca son comunes en jugadores que caen sobre la mano extendida. Dado que la muñeca está compuesta por una red compleja de ligamentos y tendones que la mantienen unida, los esguinces, los desgarros y las fracturas son comunes. Aquí hay algunas lesiones que puede experimentar:
- esguinces de muñeca ocurren cuando los ligamentos que conectan los huesos de la muñeca se estiran o se rompen.
- fracturas de colles sucede cuando se rompe el hueso del radio de la muñeca.
- Fracturas de escafoides son roturas en el hueso pequeño justo debajo del pulgar.
- Desgarros del complejo de fibrocartílago triangular (TFCC) Sucede cuando cualquier parte de los ligamentos, tendones o cartílagos del complejo se desgarra.
Cualquiera de estas lesiones provocará dolor, hinchazón o la incapacidad de agarrar objetos. El tratamiento depende del tipo de lesión. Sin embargo, el descanso y el hielo suelen ser todo lo que necesitas para volver al juego. En algunos casos severos, un especialista en medicina deportiva tendrá que realizar una cirugía reconstructiva para reparar los ligamentos rotos.
Si sientes que estás experimentando alguno de estos lesiones comunes del baloncesto, NY Orthopaedics tiene varias ubicaciones en Nueva York y una oficina en Nueva Jersey que puede ayudarlo a volver a la cancha antes. Obtenga más información sobre la prevención de lesiones o haga una cita por contactándonos ¡Este Dia!