El propósito de este estudio fue investigar si el rendimiento deportivo de las extremidades inferiores durante quince minutos de carrera en cinta rodante al 75% del VO2 la velocidad máxima se vio afectada por el uso de una máscara y el tiempo de ejecución. Los resultados de la cinemática y la cinética mostraron que no hubo diferencia entre el grupo con máscara y el grupo sin máscara durante la carrera, y el uso de una máscara no afectó el ángulo articular ni los picos de impacto de las extremidades inferiores. A medida que aumentaba el tiempo de carrera, los ángulos máximos de flexión/extensión de la articulación de la cadera, el ROM de la articulación de la cadera y los ángulos máximos de flexión plantar de la articulación del tobillo aumentaron después de nueve minutos de carrera; los ángulos mínimos de flexión de la articulación de la rodilla y los ángulos máximos de dorsiflexión de la articulación del tobillo disminuyeron después de nueve minutos de carrera; El PVGRF promedio aumentó después de nueve minutos de carrera. Por lo tanto, los ángulos articulares de la extremidad inferior y el PVGRF de contacto se vieron afectados por el tiempo de ejercicio y cambiaron después de nueve minutos de carrera en cinta ergométrica para el grupo con máscara y el grupo sin máscara.
Cambios en los ángulos articulares ubicados en la posición vertical anteriormente
El estudio encontró que los ángulos articulares ubicados en la posición vertical anteriormente no eran diferentes entre el grupo con máscara y el grupo sin máscara durante quince minutos de carrera en cinta rodante, los ángulos articulares de la flexión máxima promedio de la cadera derecha aumentaron, la flexión promedio mínima de la rodilla derecha/izquierda y el promedio del tobillo derecho/izquierdo. la dorsiflexión máxima disminuyó con el tiempo después de nueve minutos de carrera. La marcha al correr cambia adaptativamente bajo la influencia de la carga repetitiva de las extremidades inferiores. Un estudio anterior encontró que los corredores tienden a mantener la misma rigidez en las piernas a medida que aumenta el tiempo de carrera, mientras que las posturas más extendidas de la rodilla y la cadera son beneficiosas para fortalecer la rigidez de las piernas cuando la extremidad inferior toca el suelo. [19]. En este estudio, la flexión máxima promedio de la cadera derecha aumentó y la flexión mínima promedio de la rodilla disminuyó después de nueve minutos de carrera, lo que puede ayudar a los corredores a mantener la misma rigidez en las piernas durante quince minutos de carrera para adaptarse a la velocidad de carrera constante de la cinta rodante. Además, un estudio anterior encontró que los corredores que aumentaron el ángulo de dorsiflexión de su tobillo derecho en aproximadamente 5° en cualquier momento con perturbaciones mecánicas aún podían ajustar sus patrones de carrera y mantener la estabilidad con una estrategia de adaptación dependiente del tiempo. [20]. En este estudio, la dorsiflexión máxima promedio del tobillo derecho/izquierdo aumentó después de nueve minutos de tiempo de carrera, lo que puede ser la estrategia de seguridad adoptada por los corredores para mantener la velocidad constante dada por la cinta rodante.
Cambios en los ángulos articulares ubicados en la posición vertical posterior.
El estudio encontró que los ángulos articulares ubicados en posición vertical posterior no fueron diferentes entre el grupo con máscara y el grupo sin máscara durante quince minutos de carrera en la cinta, pero los ángulos articulares de la extensión máxima promedio de la cadera derecha/izquierda y la flexión plantar máxima promedio del tobillo derecho aumentaron con el tiempo después de nueve minutos. minutos corriendo. Un estudio anterior encontró que la fatiga muscular de flexión-extensión de la rodilla condujo a una mayor extensión de la cadera en la fase de despegue de los dedos de los pies de la carrera, mientras que la fatiga muscular de flexión-extensión del tobillo condujo a una mayor flexión plantar del tobillo en la fase de balanceo de la carrera [21]. En este estudio, la extensión máxima promedio de la cadera derecha/izquierda y la flexión plantar máxima promedio del tobillo derecho aumentaron después de nueve minutos de carrera, lo que puede deberse al aumento del ángulo de flexión plantar para la fase propulsora de carrera de la postura con el tiempo de ejercicio. Además, estudios anteriores han encontrado que un mayor ángulo de flexión plantar del tobillo durante el trote puede aumentar la potencia de empuje de las extremidades inferiores para la propulsión hacia adelante. [22]. La actividad de estiramiento y acortamiento del flexor plantar del tobillo durante la carrera puede almacenar energía adherida al tendón de Aquiles para liberarla al principio y al final de la fase de apoyo [23]. En este estudio, el ángulo máximo promedio de flexión plantar del tobillo derecho de los corredores aumentó después de nueve minutos de carrera para mantener una velocidad de carrera constante, lo que puede ayudar a mejorar la reserva de energía elástica y aumentar la potencia de empuje de las extremidades inferiores, aumentando así la potencia del cuerpo para la propulsión hacia adelante.
Cambios en la ROM promedio
El estudio encontró que el ROM promedio no fue diferente entre el grupo con máscara y el grupo sin máscara durante quince minutos de carrera en cinta rodante, y el ROM promedio de la cadera derecha/izquierda aumentó con el tiempo después de nueve minutos de carrera. Un estudio previo encontró que el ROM de la articulación de la cadera, la rodilla y el tobillo del corredor en el plano sagital durante la fase de apoyo aumentó con la fatiga a una velocidad fija. El corredor mantuvo el equilibrio del par mecánico y el desplazamiento angular para producir el mismo nivel de potencia mecánica durante el período de carrera, mientras que la reducción del par articular o la fuerza muscular provocada por el aumento del tiempo de ejercicio indujo un aumento del ROM articular. [24]. Por lo tanto, el ROM promedio de la cadera derecha/izquierda aumentó con el tiempo, lo que puede deberse a una estrategia estable adoptada por el corredor a lo largo del tiempo de ejercicio para mantener una velocidad de carrera constante durante todo el tiempo de ejercicio. Además, el ajuste muscular mantiene la actividad esquelética en la ruta de movimiento preferida y el músculo se ajusta ligeramente para adaptarse a las condiciones cuando es necesario mantener las mismas condiciones de movimiento durante un período de tiempo. [25]. En este estudio, el ROM promedio de la cadera derecha/izquierda aumentó con el tiempo después de nueve minutos de carrera, lo que puede ser el resultado del cambio en el ángulo de la articulación de la extremidad inferior después del ajuste de la activación muscular.
Cambios en el PVGRF promedio
El estudio encontró que el PVGRF promedio no fue diferente entre el grupo con máscara y el grupo sin máscara durante quince minutos de carrera en cinta rodante, y el PVGRF promedio aumentó con el tiempo después de nueve minutos de carrera. En el proceso de carrera, el VGRF aplicado a la superficie plantar de un pie afectaría directamente la carga transmitida de cada articulación para las extremidades inferiores con lesiones musculoesqueléticas [26]. El aumento de GRF durante la carrera aumenta el consumo metabólico del cuerpo para cumplir con la producción de potencia mecánica muscular, lo que acumula el riesgo de lesiones por el uso excesivo de las articulaciones de las extremidades inferiores. [27]. Los corredores de este estudio mantuvieron una velocidad de carrera constante, lo que puede conducir a una mayor fuerza de reacción vertical del suelo y aumentar el riesgo de lesiones en las articulaciones de las extremidades inferiores. Además, un estudio anterior encontró que la fatiga por correr altera los patrones de movimiento de las extremidades inferiores de los corredores novatos, haciéndolos menos propensos a la flexión de la rodilla al aterrizar y más erguidos en el suelo, lo que puede aumentar el riesgo de lesiones en las extremidades inferiores [28]. En este estudio, la disminución en la flexión mínima promedio de la rodilla derecha/izquierda después de nueve minutos de carrera, es decir, las extremidades inferiores aterrizan de una manera más erguida, puede reducir la capacidad de la articulación de la rodilla para absorber impactos y aumentar el PVGRF promedio. Un aumento en el ángulo de dorsiflexión del tobillo afectará directamente la capacidad de las extremidades inferiores para absorber la fuerza del impacto y aumentar la GRF. [29]. En este estudio, la dorsiflexión máxima promedio del tobillo derecho/izquierdo disminuyó después de nueve minutos de carrera, lo que puede aliviar el mayor estrés en la articulación de la rodilla y controlar el GRF dentro de un rango razonable para evitar el riesgo de lesiones en las extremidades inferiores.
Limitaciones
Este estudio tiene las siguientes limitaciones. Primero, los participantes de este estudio eran estudiantes universitarios varones de 19 a 21 años, por lo que las conclusiones pueden no ser completamente aplicables a mujeres de la misma edad o de otros grupos de edad. En segundo lugar, este estudio se centró en el efecto del uso de mascarillas y el tiempo de carrera sobre el ángulo articular y el PVGRF de las extremidades inferiores en la era pospandémica, pero no se recopilaron datos de EMG para observar la respuesta muscular de las extremidades inferiores. También es necesario explorar más a fondo la activación muscular durante la carrera en cinta rodante para que el estudio sea más detallado.
Conclusiones
Actualmente, las regulaciones globales de prevención de pandemias se actualizan y modifican constantemente según la evolución de la nueva variante de COVID-19, pero el uso de máscaras protectoras en público seguirá siendo un medio importante para bloquear el virus pandémico en el futuro. En este estudio, usar una máscara médica durante 15 min de carrera en cinta rodante a una velocidad del 75% VO2 max no afectó el rendimiento deportivo de las extremidades inferiores, pero los ángulos articulares y PVGRF de las extremidades inferiores cambiaron después de nueve minutos de tiempo de ejecución. Los cambios adaptativos en los ángulos de las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo ubicados en la posición vertical anterior/posterior a medida que aumentaba el tiempo de carrera entre los grupos con máscara y sin máscara mostraron que los corredores hicieron frente a la velocidad fija de la cinta de correr cambiando los ángulos de las articulaciones de las extremidades inferiores . Al mismo tiempo, PVGRF también aumentó después de un tiempo de ejecución de nueve minutos y puede ir acompañado de un mayor riesgo de lesión en las extremidades inferiores. La investigación futura explorará más a fondo el impacto del ejercicio a largo plazo con máscaras médicas en los valores bioquímicos de la sangre humana y los posibles problemas de seguridad en la era pospandémica.