El dolor de espalda puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Como la principal causa de discapacidad en todo el mundo, el dolor de espalda varía desde un dolor muscular leve hasta un dolor punzante, quemante o punzante. La mayoría de los dolores de espalda se pueden tratar sin cirugía, pero en casos graves es posible que se requiera cirugía.
La expresión del dolor de espalda determina el método de tratamiento. Una causa común de dolor de espalda es la distensión muscular o de ligamentos inducida por un movimiento repentino o por levantar objetos pesados repetidamente. En la mayoría de los casos, el dolor se resuelve con reposo y analgésicos suaves. La artritis es otra causa común de dolor de espalda que puede presentarse con el desgaste del envejecimiento. Si el dolor persiste durante un período de varias semanas y no mejora con el descanso, puede ser hora de ver a un médico.
Cuando el dolor de espalda empeora hasta el punto de que el dolor se irradia hacia las piernas, esto puede ser un signo de una afección de la columna. La ciática es una afección común de la columna vertebral que envía dolor o entumecimiento al costado de la pierna, generalmente concentrado en un lado del cuerpo. El dolor suele ser causado por una hernia de disco en la columna vertebral que comprime un nervio. Los casos leves de ciática generalmente desaparecen con el tiempo y el descanso, pero los casos más graves con dolor que dura más de una semana pueden requerir formas de tratamiento más agresivas.
Las hernias de disco y la radiculopatía (nervio pinzado) son causas adicionales de dolor de espalda con dolor irradiado. Los discos herniados son discos en la columna vertebral que se “desbordan” de su revestimiento y causan presión sobre la médula espinal o los nervios espinales. Los nervios comprimidos causan entumecimiento, hormigueo o incluso un dolor agudo en la parte baja de la espalda y las piernas. La radiculopatía es causada por la irritación de una raíz nerviosa que sale de la columna vertebral. Los nervios son responsables del dolor y la sensación y cuando se dañan o comprimen, se produce dolor o entumecimiento.
La parte inferior de la espalda es un lugar común para el dolor debido al estrés y al impacto que conllevan los movimientos cotidianos. La parte inferior de la espalda es donde se conectan la columna y la pelvis, soportando la mayor parte del peso de la parte superior del cuerpo. Esta área también contiene menos vértebras que el cuello y la parte media de la espalda, lo que la hace más susceptible al dolor. Para prevenir el dolor de espalda, aquí hay algunos pasos prácticos a seguir:
- Coma una dieta saludable y haga mucho ejercicio.
- Fortalecer los músculos de la espalda baja.
- Mantener un peso saludable.
- Dejar de fumar.
- Descanse de las actividades extenuantes si le causan molestias o dolor.
Evite los movimientos que sean dolorosos o que causen tensión en la zona lumbar. Esto, junto con una dieta saludable y ejercicio, ayudará a prevenir la espalda. Si tiene preguntas sobre su dolor de espalda, visite