Si bien rara vez se trata de una lesión grave, los huesos rotos de los dedos pueden resultar dolorosos y debilitantes temporalmente. Sin embargo, como cualquier lesión, deben tratarse correctamente para garantizar una recuperación rápida y completa.
Lesiones comunes en los dedos
Usamos nuestras manos para interactuar con nuestro entorno más que cualquier otra parte del cuerpo. También usamos nuestras manos para agarrar, atrapar y lanzar en muchos deportes, así como para amortiguar nuestra caída cuando perdemos el equilibrio. Hay varios tipos comunes de lesiones en los dedos, cada uno con síntomas similares. Estos son:
- descansos
- Fracturas
- dedo atascado
- Dislocaciones
- músculos torcidos
- daño del ligamento
Las fracturas y roturas de una falange, o hueso del dedo, representan alrededor del 10 % de todas las fracturas en Estados Unidos. En cuanto a las lesiones deportivas, este es, de hecho, un porcentaje mucho más alto. Especialmente en lo que respecta a los deportes de mano.
Diagnosticar su dedo roto
Para determinar qué lesión se ha recibido, una radiografía suele ser la única forma de estar seguro. También se aconseja la consulta con un Fisioterapeuta Deportivo, especialmente para lesiones más graves. Esto ayudará a evaluar cualquier daño potencial en los ligamentos que podría afectar la movilidad después de que el hueso se haya curado.
Los huesos rotos generalmente se pueden dividir en dos tipos. Rupturas estables e inestables. En la mayoría de los casos, tanto las fracturas como las roturas estables se pueden tratar esencialmente de la misma manera. Cuando un hueso se ha desplazado después de haberse roto, el proceso de recuperación se vuelve mucho más complicado. Para descubrir el alcance del daño auxiliar en el dedo, es posible que se requiera una tomografía computarizada o una resonancia magnética para evaluar más a fondo la lesión.
Planes de tratamiento de dedos rotos
Las roturas desplazadas más severas requieren cirugía para fijar las piezas en su lugar. Cuando el hueso roto sea demasiado pequeño para esta técnica, se utilizará un trozo de alambre para sujetar las piezas en la posición correcta. Para la gran mayoría de los dedos rotos, un enfoque más conservador y no quirúrgico es perfectamente suficiente. Este tratamiento se compone de un plan de acción de cuatro puntos denominado RICE, Descanso, Hielo, Compresión y Elevación.
Descansa tu dedo
Como una de las lesiones más frecuentes que se sufren al practicar deportes, las lesiones en los dedos a menudo se pasan por alto con una sensación de indiferencia. Aunque jugar con el dolor puede ayudar a su equipo, ciertamente no ayudará a una recuperación rápida.
Hacia el final del período de recuperación, se pueden practicar algunos deportes con la ayuda de correas, pero esto debe hacerse estrictamente con el consentimiento de un médico experto.
aplicar hielo
Tan pronto como se recibe la lesión, se recomiendan medidas para reducir la hinchazón. Ponerse hielo en el dedo lesionado es la forma más sencilla y rápida de hacerlo. Si bien no todos tienen acceso instantáneo a una bolsa de hielo, se puede usar una bebida fría o cualquier otra cosa fría y limpia en el lugar. Para reducir aún más la hinchazón y aliviar el dolor, los medicamentos antiinflamatorios también pueden ayudar.
Usar compresión
Envolver el dedo con un vendaje de compresión es otra forma de aliviar la hinchazón. El uso de una férula o un “amigo” pegando el dedo a un dedo adyacente también puede ayudar a la recuperación. Además, esto también puede proporcionar protección y descanso al dedo lesionado.
Eleve su dedo roto
Similar a un vendaje de compresión, un cabestrillo es otra forma de acelerar la recuperación. Mantener una lesión por encima de la altura de su corazón también ayudará a reducir la inflamación. Cuando duermas, también puedes apoyar el brazo sobre la almohada para obtener un resultado similar.
Consulte a un experto
Para obtener más información sobre cómo identificar y recuperarse de un dedo roto, buscar asistencia personalizada de un especialista en ortopedia de la mano puede ser enormemente beneficioso. Si bien un hueso puede tardar entre 6 y 8 semanas en sanar por completo, las fracturas en los atletas más jóvenes pueden fusionarse más rápido.
Una vez que el hueso se ha unido, los músculos y ligamentos alrededor del sitio de la fractura a menudo necesitan volver a fortalecerse. En algunos casos, esto puede tomar hasta tres o cuatro meses para restaurar los niveles anteriores de fuerza y destreza. Esto se puede ayudar a través de la rehabilitación que puede incluir masajes y ejercicio. Sin embargo, solo deben intentarse con orientación profesional, ya que la técnica deficiente y las terapias incorrectas pueden impedir la recuperación.