A Encuesta de harris lanzado a principios de este año encontró que aproximadamente tres de cada diez adultos estadounidenses sufren actualmente de dolor lumbar crónico. Para decirlo de otra manera, ¡eso es un estimado de 72.3 millones de personas! Los tratamientos comunes generalmente incluyen medicamentos recetados que traen sus propias complicaciones y efectos secundarios al cuadro. Si está buscando una alternativa libre de medicamentos para su dolor de espalda, la acupuntura podría ser la solución que estaba buscando.
Lo que dice la investigación
Según los expertos de WebMD, el dolor lumbar crónico es una de las afecciones más promocionadas por las investigaciones que sugieren que la acupuntura podría ser una herramienta de tratamiento eficaz. WebMD también señaló las pautas de la American Pain Society y el American College of Physicians que dicen que “los médicos deben considerar la acupuntura como una terapia alternativa para los pacientes con dolor lumbar crónico que no se alivia con el tratamiento convencional”.
Cómo funciona
Si nunca ha experimentado un tratamiento de acupuntura, es posible que se pregunte cómo funciona. Primero, su acupuntor tomará un historial de salud detallado para determinar el mejor curso de tratamiento para su dolor. También pueden prescribir hierbas y cambios en la dieta para ayudar a su condición.
Un tratamiento típico consiste en insertar agujas finas en puntos específicos del cuerpo. Estos puntos ayudan a conectar los meridianos de todo el cuerpo, asegurando así que el flujo de energía (también conocido como Qi) esté equilibrado. Estimular los diversos puntos (según su problema de salud particular y la gravedad del dolor) puede corregir cualquier desequilibrio energético, aliviando así el dolor con pocos o ningún efecto secundario. Los expertos médicos de WebMD también creen que “la acupuntura tiene menos efectos secundarios adversos que muchos de los tratamientos estándar para el dolor de espalda.
Muchas personas se preguntan cuántos tratamientos se necesitarán para encontrar alivio. Todo depende de la gravedad del problema, pero normalmente se programan de seis a doce sesiones. De nuevo, dependiendo de la severidad de la condición, las sesiones se pueden hacer una o dos veces por semana y pueden durar de 30 a 90 minutos. Los problemas menos graves podrían requerir menos tratamientos, pero en casos graves, es posible que se deban programar sesiones adicionales para abordar completamente la afección.
En general, los puntos de acupuntura que se enfocan en el tratamiento del dolor de espalda se encuentran en las manos, en la parte posterior de las rodillas, en las caderas, el estómago, la espalda baja y los pies. Dos de los puntos más comunes que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda son el Hígado 3 y el Riñón 3. A estudio 2019 publicado en Medicina para el dolor midieron los efectos de la acupresión como tratamiento del dolor lumbar crónico. Los investigadores encontraron que “los grupos de acupresión relajante y estimulante mostraron una reducción del dolor del 35 % y el 36 %, respectivamente, que fue mayor que el grupo de cuidado. El grupo de acupuntura estimulante también experimentó una mejoría en la fatiga en comparación con el grupo de atención”.
Es importante tener en cuenta que su dolor de espalda crónico podría ser una señal de que hay otros problemas y desequilibrios en su cuerpo. Esto es algo que su médico considerará cuando lleve a cabo la recopilación de antecedentes de salud con usted antes de que comience el tratamiento. Además del alivio de su dolor de espalda, puede notar otros efectos secundarios positivos como una mejor digestión, mejor sueño y menos estrés y ansiedad.
Si sufre de dolor de espalda crónico y está buscando una opción de tratamiento con pocos o ningún efecto secundario, ¡llame a su acupunturista local y programe una cita hoy mismo!