Vuelva a un estilo de vida activo más rápidamente después de una cirugía de hombro en Florida.
Las lesiones en el hombro son bastante comunes. Pueden ocurrir de varias maneras, como una caída o una lesión por deportes de contacto.
El hombro es una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo porque no tiene huesos ni ligamentos que lo protejan de lesiones. Esto significa que muchas personas con lesiones en el hombro necesitarán cirugía para reparar el manguito rotador desgarrado.
Cada año, aproximadamente 200 000 estadounidenses requieren cirugía para reparar un manguito rotador desgarrado.
¿Cómo puede garantizar una recuperación segura pero completa después de una cirugía de hombro? y cuanto tarda la recuperacion? Tenemos algunos consejos importantes para que pueda recuperarse rápidamente de la cirugía.
Hay más de 50 000 estadounidenses que se someten a una cirugía de hombro cada año, y su rutina después de la cirugía puede marcar una gran diferencia en su recuperación.
Señales de que puede necesitar una cirugía de hombro
Hay varias señales de que puede ser la mejor solución para el alivio del dolor, que incluyen:
- Dolor a largo plazo que limita las actividades de la vida diaria o la recreación.
- Una lesión que resulta en debilidad o pérdida de movimiento. Esto puede indicar una lesión más grave que puede requerir cirugía.
- Un hombro inestable que aparece y sale; los problemas recurrentes generalmente requieren cirugía.
Opciones de tratamiento disponibles
Existe una amplia gama de tratamientos para el dolor de hombro, que incluyen estiramiento, reposo, hielo o calor y fisioterapia, que son menos invasivos.
Los planes de tratamiento de fisioterapia personalizados pueden mejorar la calidad de vida diaria de casi todos los pacientes, reducir el dolor y aumentar la fuerza y la movilidad para la mayoría de los problemas del hombro.
Con la ayuda de nuestros cirujanos ortopédicos en Florida, puede mejorar su calidad de vida, reducir el dolor, recuperar la movilidad y recuperar la capacidad de participar en la recreación y el trabajo.
Recupérese más rápido de la cirugía con estos consejos
Completar las tareas diarias puede ser un desafío si su mano dominante se ve afectada por su cirugía. Aquí hay cinco cosas que necesita para mantener su recuperación libre de estrés.
-
Prepara tu hogar.
El primer consejo que debes seguir es preparar tu casa antes de la cirugía. No olvides equipar tu ducha con todos los artículos necesarios para que estés listo una vez que estés rehabilitando tu hombro. Puede recuperarse en casa y bañarse con el menor dolor y malestar posible.
Asegúrese de que sus artículos esenciales estén fácilmente al alcance. Encuentre cosas que normalmente usa en su cocina, dormitorio, baño y sala de estar que están almacenadas en lugares donde tiene que mover el hombro y el brazo para acceder a ellas.
Debe evitar mojar el sitio de la incisión hasta que su médico le diga que es seguro hacerlo. Ducharse después de la cirugía es mucho más fácil con un cabezal de ducha desmontable. También puede asegurar una bolsa de plástico con cinta adhesiva o usar un vendaje impermeable para evitar que se moje.
-
Obtenga ayuda de sus amigos o familiares.
Es difícil saber cuánto tiempo no podrá realizar sus actividades diarias de forma independiente. Prepárese para los peores escenarios preparando un sistema de soporte de antemano.
Ya sea que tenga familiares o amigos que vivan con usted o que viva solo y necesite arreglos especiales, asegúrese de que alguien esté disponible para ayudarlo con tareas como comprar alimentos, cocinar y realizar tareas domésticas.
Tampoco podrá conducir después de la cirugía, así que organice el transporte a sus citas.
Obtenga más información aquí: Los mejores tratamientos para el hombro dislocado
-
Practique ejercicios de fisioterapia regularmente.
El propósito de la fisioterapia es restaurar la función, fortalecer el cuerpo y mejorar el estado físico. La fisioterapia ayuda a acelerar el proceso de recuperación.
Una variedad de ejercicios recomendados por nuestros fisioterapeutas en Florida pueden ayudarlo a recuperarse de manera lenta pero segura después de la cirugía, incluida la terapia ocupacional y los ejercicios de fisioterapia en el hogar.
-
Prepara tu dormitorio.
Dormir boca arriba después de la cirugía puede ser doloroso para la mayoría de los pacientes. Mientras se acuesta boca arriba, su brazo descansa sobre su cuerpo, ejerciendo presión sobre el sitio quirúrgico.
Al dormir en diferentes posiciones, como acostado de lado o apoyado en la cama con almohadas debajo de la cabeza y los hombros, se puede aliviar el dolor en el brazo. Incluso cuando está sentado, puede quitarse el estrés de encima.
En lugar de comprar almohadas firmes, compre almohadas suaves. Coloque almohadas adicionales a lo largo de su cuerpo para evitar que se dé la vuelta sobre el hombro afectado mientras duerme. Usar una silla reclinable, una cuña para la cama, una almohada para leer o una pila de almohadas comunes puede ayudar a aliviar el dolor mientras duerme en una posición semiinclinada.
-
Siga las instrucciones postoperatorias dadas por su médico.
Cuidarse a sí mismo durante el período de recuperación después de la cirugía es esencial para el éxito de la misma.
Según las indicaciones de su médico, su hombro estará en un cabestrillo durante unos días después de la cirugía. Esto permite que el tendón del manguito rotador tenga tiempo para integrarse y sanar.
El uso de analgésicos recetados solo debe hacerse según las indicaciones y solo cuando sea necesario. Disminuya los medicamentos a medida que disminuya la cantidad de dolor.
Preste atención a su hombro e informe su progreso a lo largo del tiempo. Además, infórmele a su médico sobre cualquier inquietud o señal de problemas.
Muévase de nuevo con la cirugía de hombro en Florida.
Recuperación después de su cirugía de hombro en Ortopedia y medicina deportiva All-Pro Florida será pan comido gracias a nuestros especialistas que se especializan en realizar cirugías ortopédicas. Estamos aquí para garantizar una recuperación segura y completa para que pueda volver al juego en poco tiempo.
All-Pro Orthopaedics & Sports Medicine tiene varias ubicaciones aquí en Florida. No solo tratamos a los atletas; también tratamos a pacientes con lesiones no deportivas. Estamos especializados en cirugía ortopédica, tratamiento de problemas musculoesqueléticos y lesiones deportivas.
Llamenos al (954) 399-5976 para conocer más sobre nuestros procedimientos y otros servicios.