3 causas comunes del dolor de talón y cómo se trata

Artículo presentado en NY Orthopaedics

El dolor de talón es una de las quejas más comunes de los pacientes con trastornos de pie y tobillo, pero ¿qué causa exactamente el dolor de talón? El dolor a menudo ocurre en la superficie posterior del talón y puede limitar cualquier actividad de pie, caminar o correr. Explore nuestra guía de las causas comunes del dolor en el talón para aprender cómo un especialista en pie y tobillo puede ayudarlo a recuperarse en poco tiempo.

¿Por qué me duele el talón?

El dolor de talón generalmente no es causado por una sola lesión, como un giro o una caída, sino por el estrés repetitivo y los golpes en el talón. Las causas comunes de dolor en el talón incluyen:

• Fascitis plantar. Correr o saltar demasiado puede inflamar la fascia (banda de tejido) que conecta el hueso del talón con la base de los dedos de los pies. El dolor, centrado debajo del talón, puede ser leve al principio, pero se intensifica cuando das tus primeros pasos por la mañana. Los calambres musculares en la pantorrilla también pueden ocurrir si el tendón de Aquiles también se contrae. Si la fascitis plantar no se trata, puede provocar espolones en el talón.
• Fractura por estrés. Esto a menudo está relacionado con el estrés repetitivo en el hueso durante un período corto de tiempo, especialmente en atletas jóvenes que alteran su régimen de entrenamiento repentinamente. Esto puede incluir más sprints, mayor kilometraje al correr o mayor intensidad de entrenamiento. Las fracturas por estrés también pueden ser causadas por la osteoporosis.
• Tendinitis de Aquiles. La tendinitis de Aquiles ocurre cuando el tendón que se une a los músculos de la pantorrilla hasta el talón se inflama o duele debido al uso excesivo. Cualquier actividad que requiera impulsarse, como el baloncesto o correr, puede provocar tendinitis.

¿Cómo se puede tratar el dolor de talón?

El tratamiento para el dolor de talón varía según la gravedad de la lesión y sus objetivos de salud. Su especialista en pies y tobillos puede sugerir primero algunos remedios caseros, como descansar, aplicar hielo en el talón y analgésicos de venta libre, para aliviar sus síntomas. Si el dolor de talón no mejora en unas pocas semanas, debe programar una cita con su médico para que le brinde el tratamiento adecuado.

Su médico puede recetarle fisioterapia en la mayoría de los casos. Esto puede ayudar a fortalecer los tendones y los músculos del pie, lo que ayuda a prevenir lesiones mayores. Si su dolor es severo, su especialista en pie y tobillo puede proporcionarle medicamentos antiinflamatorios que pueden inyectarse en el pie o tomarse por vía oral. También pueden recomendarle que apoye su pie tanto como sea posible, ya sea usando aparatos ortopédicos o vendando el pie.

En casos muy raros, su especialista en pie y tobillo puede recomendar una cirugía para corregir el problema.