Las resacas pueden ser desagradables y debilitantes, y a menudo te dejan aturdido, deshidratado y de mal humor. Si bien no existe una cura para la resaca, puede hacer algunas cosas para ayudar a aliviar los síntomas y acelerar su recuperación. Si te sientes particularmente mal después de una noche de fiesta, esto es lo … Read more
por Melissa RB Connor RDN “Muévelo o piérdelo”, dice el refrán, pero demasiado ejercicio o practicar deportes puede provocar lesiones por uso excesivo. Estas lesiones incluyen daño a los huesos, ligamentos, tendones y músculos debido a acciones repetitivas, como correr, lanzar, andar en bicicleta, levantar pesas y nadar, por nombrar algunas. Una lesión por uso … Read more
Artículo presentado en Movement Orthopaedics El dolor y el cansancio de las articulaciones pueden deberse al proceso natural de envejecimiento, a la práctica de deportes, a una lesión por movimientos repetitivos en el trabajo o a un pasatiempo, o incluso a lesiones anteriores. La degradación del cartílago protector en una articulación (osteoartritis) y/o la reducción … Read more
Vuelva a un estilo de vida activo más rápidamente después de una cirugía de hombro en Florida. Las lesiones en el hombro son bastante comunes. Pueden ocurrir de varias maneras, como una caída o una lesión por deportes de contacto. El hombro es una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo porque no tiene huesos … Read more
Las mitocondrias a menudo se conocen como las “centrales eléctricas” de nuestras células porque son responsables de generar la energía que nuestras células necesitan para funcionar. Aumentar la condición física de nuestras mitocondrias puede tener numerosos beneficios, incluida una mayor resistencia y mayores niveles de energía. En esta publicación de blog, analizaremos algunas técnicas de … Read more
La terapia de recuperación para deportistas se ha convertido en una forma cada vez más popular de maximizar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones a largo plazo. La terapia intravenosa (IV) es uno de esos métodos que, cuando se usa correctamente, puede brindar una variedad de beneficios a los atletas. La terapia IV es un … Read more
Artículo presentado en Coastal Orthopaedics Es un gran cumplido ser descrito como alguien que tiene “hombros anchos”. Esto indica una persona con fuerza, habilidad y experiencia, capaz de asumir muchas responsabilidades y manejar cualquier crítica sin quejarse. Lo mismo ocurre en el atletismo, en el que los hombros grandes y anchos son un indicador de … Read more
El dolor inmediato y la hinchazón profunda son los dos síntomas más comunes de un desgarro del LCA. Si un atleta se cae, escucha un “pop” y tiene una inflamación inmediata en la rodilla, existe una probabilidad superior al 90 % de que se haya desgarrado el ligamento cruzado anterior. Otros síntomas de haberte desgarrado … Read more
Acelere el proceso de recuperación después de un reemplazo de rodilla en Florida y vuelva a un estilo de vida activo más rápidamente. Si las medidas conservadoras no lo alivian de una lesión en la rodilla, su médico especialista discutirá con usted los próximos pasos y determinará si la cirugía es la opción correcta. Una … Read more