Artículo presentado en MedicalNewsToday La poderosa combinación de ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza puede ayudar a una persona a desarrollar fuerza muscular y mejorar su salud cardíaca, pulmonar y circulatoria. Los ejercicios que se enfocan en múltiples grupos musculares son particularmente efectivos. Estos incluyen varios ejercicios que requieren poco o ningún equipo y pueden … Read more
Imagen: pexels Aunque tiene acceso a más dispositivos que ahorran tiempo que nunca, encontrar tiempo para equilibrar el cuidado de su salud puede parecer casi imposible. A menudo, los cambios leves pueden tener un impacto más significativo cuando se realizan de manera consistente. Estas sugerencias de bienestar pueden ayudarlo a mejorar su bienestar rápidamente sin … Read more
Asignaturas Nueve NPSP masculinos (edad: 20 ± 2 años) fueron reclutados del mismo equipo de fútbol por el Servicio de Medicina Deportiva de Módena y realizaron sesiones de entrenamiento de fútbol por la noche. Todos los deportistas inscritos han obtenido un certificado de actividad futbolística competitiva del Servicio de Medicina Deportiva. Dicho certificado se emite … Read more
POR: MELISSA OHLSON, MS, RDN, LDN Se estima que el sesenta y siete por ciento de las mujeres mayores de 65 años tienen osteopenia o reducción de la masa ósea. Como precursor de la osteoporosis, donde los huesos se vuelven débiles y quebradizos, esto puede provocar problemas más graves, como una fractura de cadera. Además … Read more
Si eres deportista, eres muy consciente del compromiso que se requiere. No es ningún secreto que se requiere un entrenamiento sustancial ya sea para prepararse para un juego importante, una competencia, un concierto o una maratón. Como resultado, es probable que te encuentres con un obstáculo a lo largo de la ruta debido a los … Read more
Con el invierno llegan el hielo, la nieve y las bajas temperaturas, y todos los resbalones, tropezones y caídas correspondientes. Para evitar estos accidentes, es fundamental que seleccione el calzado adecuado antes de aventurarse en el país de las maravillas del invierno. Y sí, me doy cuenta de que parece un poco pronto para pensar … Read more
La artritis es una afección reumática dolorosa que causa inflamación de las articulaciones. Hay muchos tipos diferentes de artritis que pueden afectar las articulaciones y otras áreas del cuerpo y causar síntomas similares, como dolor, hinchazón y rigidez. Hay más de 100 tipos diferentes de artritis. Algunos tipos comunes de artritis incluyen la osteoartritis (OA), … Read more
con caída oficialmente arranca y bajan las temperaturas, estará más en su jardín. Queremos asegurarnos de que comprenda por qué debe calentar antes de comenzar a trabajar en el jardín. Al calentar, puede trabajar para evitar lesiones. Prepara tu cuerpo y mente para la actividad. También ayuda con la recuperación muscular después de su entrenamiento. … Read more
NY Orthopaedics y NYC Footy se unen para una comunidad más fuerte Algunos equipos están destinados a la grandeza. Es por eso que New York Orthopaedics se enorgullece de asociarse con NYC Footy, una liga mixta de fútbol que organiza juegos para jugadores de todos los niveles. Nos gustaría presentarles esta increíble liga y cómo … Read more
El síndrome de fibromialgia (FMS, por sus siglas en inglés) es una afección crónica que produce dolor, rigidez y sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones y los ligamentos del cuerpo. FMS es único porque los tejidos dolorosos no están inflamados ni tienen daño fisiológico. El patrón de dolor experimentado a menudo no tiene … Read more