6 Beneficios de la terapia de contraste: ¿Cómo mejora la recuperación y el rendimiento la terapia de frío a calor?

21 de enero de 2022 | Por el Dr. Rudy Gehrman Los atletas y la población humana están continuamente empujando nuevas alturas y límites que pueden atribuirse, al menos parcialmente, a la adaptación y modificación de los métodos de entrenamiento que utilizan. Sin embargo, otro aspecto del nivel de alto rendimiento de un atleta de … Read more

Lista de verificación para la cirugía: rehabilitación como un atleta profesional

A menudo me preguntan: “¿Cómo se curan tan rápido los atletas profesionales después de una cirugía mayor?” Mi respuesta es doble: “Se fijan en una actitud positiva antes de pasar por el quirófano y, lo que es más importante, toman una decisión activo enfoque para poner en marcha su recuperación inmediatamente después de la cirugía”. … Read more

Paz y amor por las heridas

¡Oh no! Te lastimaste. ¿Ahora que? Sí, una parte de estar activo es la posibilidad de lesiones. Con suerte, las lesiones raras y menores ocurren. La única forma de evitar realmente que sucedan es acostarse en el sofá de su casa en una burbuja segura… y eso conlleva sus propios riesgos a largo plazo para … Read more

Terapia del dolor articular A2M

Casi un tercio de todos los adultos sufren dolor en las articulaciones en algún momento de sus vidas. Aunque el dolor articular ocurre con mayor frecuencia en las rodillas, los hombros y las caderas, en realidad puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Puede afectar a cualquier persona a cualquier edad, ya sea un atleta … Read more